Atividade Física e Asma

É incontestável os benefícios da atividade física para a saúde. Mas muitos asmáticos tem receio que o exercício físico piore a doença.

Se a asma não estiver controlada, é possível que os exercícios desencadeiem os sintomas. Mas se a asma estiver controlada, a atividade física ajuda no tratamento, reduzindo as crises diminuindo o broncoespasmo e aumentando a tolerância ao esforço.

A natação é bastante recomendada, pois é um esporte completo que trabalha a parte cardio-respiratória. Outras modalidades esportivas também são indicadas como corrida, ciclismo, remo, futebol, basquete, vôlei e aulas de aeróbicas de academia.