Qual a melhor atividade física para quem tem doença respiratória?

O importante é sempre fazer uma avaliação clínica antes de começar qualquer atividade física e ouvir as orientações médicas. Para aqueles com doenças respiratórias que não apresentam restrições para realizá-las, os exercícios físicos que alternam esforço e repouso e que aprimoram o condicionamento cárdio-pulmonar, trabalhando os músculos respiratórios como o diafragma e os intercostais são os melhores. Exemplos deles são as corridas, caminhadas, ciclismo e aulas de cama elástica Jump e Step na academia. A natação é umas das mais indicadas, com bons resultados na recuperação e tratamento de doenças respiratórias crônicas.